说到目标，好像人人都知道那是什么。说起制定目标，似乎是小学生都会做的事。但事实上，很多人对“目标”的理解非常含糊，制定的目标往往也只是纸上谈兵。
大家主内平安！我是心怡，欢迎收听环球传播每周五为您推出的职场节目。
今天，我们继续播出孔雷汉卿老师分享的“平衡系列”。听众朋友，根据你的经验，一个人的生活、工作与事奉有可能取得“平衡吗”？如何平衡？
孔老师是名副其实的职场高手，同时还参与了很多教会事奉；不但如此，她还是丈夫眼中的贤妻，儿女心目里的好妈妈。可以说，是一个“平衡”的典范。
前面节目中，孔老师跟我们聊了她自己如何兼顾工作与家庭，如何在忙碌的工作事奉中还能赢得两个孩子的心，也说到“目标”在我们人生管理中的重要性。今天，孔老师要跟我们分享的是：如何聪明地设立目标？有哪些方法能帮助我们有效地达成目标？
建议听众朋友善加利用孔老师精心总结的那些图表，结合自己的情况，为自己的生活、工作和事奉制定出长期、中期和短期目标，在不断克服困难、达成目标的过程中，更深体会何为神所赐的“丰盛人生”。
愿神祝福你，我们下次节目再会！
思考&讨论：
1、你有没有为自己的生活、工作和事奉制定出长期、中期和短期目标？
Dear friends, have you ever been bullied at the workplace? The mere mention of ‘bullying’ reminds us of our schooldays. However, it does not only occur in school but also at the workplace.
“你们中间谁是没有罪的，谁就可以先拿石头打她。”约翰福音八章
～血案～
杀人凶手满身鲜血，跪坐在一个办公室的门外。他的衣服已被扯烂，双手倒扣在后背，正接受警方的现场质询。他冷静地报出住家位置，清楚讲述行凶刀具的来源。可是，当问到杀人动机，他却停顿了好一段时间，眼睛眨巴得厉害，看得出他的情绪起了波澜。
终于开口时，他说：“我在单位受到了很多……一直延续到现在……”
“受到了很多什么？”警方追问。
大家好，我是施玮。我们继续分享马太福音第六章。
马太福音第五章、第六章，一直到第七章，都属于耶稣基督登山宝训的教导。耶稣基督肯定不是一次教导那么多，马太可能把祂在那一段时间的教导连起来写在这里。
今天，我们从马太福音第6章16节开始看，这里讲到耶稣基督关于禁食的教导，然后一直到23节，讲到论真财宝和心里的光。
16“你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容，因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。我实在告诉你们：他们已经得了他们的赏赐。17你禁食的时候，要梳头洗脸，18不叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见，你父在暗中察看，必然报答你。
我相信弟兄姊妹或多或少都有禁食的操练，有时候是一顿，有时候是几天，当然还有的人禁食更长时间，甚至有禁食四十天的。
这里禁食是什么意思？为什么要禁食？
通常我们禁食是为了向主祷告，但这里有两方面是耶稣基督教导我们要避免和严防的。
